Soleil, chaleur, sorties à la mer, veillées nocturnes… La saison estivale n’est vraiment pas de tout repos. Pour être au top pendant ces trois mois d’été, découvrez ces 10 fruits et légumes détox qui vous aideront à garder la pêche, à éliminer les toxines et à profiter pleinement des petits et grands plaisirs estivaux.

•      L’abricot : Gorgé de potassium, il est apprécié pour ses vertus antioxydantes et diurétiques.

•     La framboise : Contenant beaucoup de fer, de potassium et de vitamine C, elle contribue à rééquilibrer le PH du corps.

•     La pêche : sa forte teneur en béta-carotène en fait un fruit détox de choix

•     Le melon : riche en vitamines, en béta-carotène et en oligo-éléments, c’est un excellent diurétique

•     La mangue : gorgée d’antioxydants et de béta-carotène.

•     La pomme: riche en pectine, en potassium et en fibres, elle possède des propriétés diurétique et antidiarrhéique

•     Le céleri : riche en potassium, il possède des vertus diurétiques.

•     Le basilic : A ajouter à vos salades, il est bien pourvu en vitamine C et en antioxydants et de vitamine C

•     La courgette : Composée de 95% d’eau, elle abonde en potassium

•     La salade verte : Elle possède des propriétés dépuratives grâce à sa teneur en vitamines A, B, C, E